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(记者田飞)

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缺乏B6可使人变得容易生气、精神抑郁。

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分类: 宣城新闻网

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  而高脂食品就是指含脂肪量高的食物。现代研究,荸荠中所含荸荠英对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及产气杆菌均有抑制作用,黄酮类化合物具有抗炎、抗菌、抗癌、镇痛等作用,可用于炎症、心脑血管疾病及降血脂、降血糖、降血压等的辅助治疗。凯发手机版  现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。  1、一定要控制热能摄取量,减少高脂肪食物  很多高血压病人都是因为膳食热量摄入过多,让体内的脂肪严重失去平衡比例,这样吃的结果就是造成高血压。

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姬开2019-10-22

陈航  可是,你真的会煮小米吗?据说,90%的人不懂正确煮制小米的方法。

如果一次吃得过多,柑橘内大量的胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内会使皮肤泛黄,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状,所以柑橘不宜一次吃得太多。

朱永健2019-10-22 06:52:00

同时还要保持良好的睡眠,保持乐观的工作状态和精神状态。

兼崎健太郎2019-10-22 06:52:00

此外,柚子中含有丰富的维生素C。,  【功效】:清热解毒,益气养阴。。(中山大学附属第一医院营养科叶艳彬)。

桓温2019-10-22 06:52:00

莲藕具有通便止泻、健脾开胃,而且莲藕散发出一种独特清香,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。,芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。。  如何做到三餐有度呢?像坚果这类过年必不可少的零食,推荐每天摄入10克左右(果仁部分),最好选用原味的坚果。。

田明洪2019-10-22 06:52:00

某些食物不但可以提供人体必需的能量,还具有防病治病的功效。,回家的路上,先生还想着这壶茶的味道,于是一家人直奔超市,去买罗汉果。。并且,坚果富含的多不饱和脂肪酸,也是健康皮肤必不可少的营养。。

李虞2019-10-22 06:52:00

夏季的中期气温逐渐上升,以健脾为主,适宜多吃红豆、红腰豆。,美国普渡大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物如柠檬等,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健功效增加4倍。。  2.缓解经前综合征:  香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。。

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